कीवी एक ऐसा फल है जिसके बारे में तो बहुत से लोग जानते हैं, लेकिन इसके फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। दरअसल, इस फल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं इस फल के फायदों के बारे में।
कीवी के फायदे
- पाचन में सहायक: कीवी में एक प्रोटीन-घुलनशील एंजाइम होता है जो प्रोटीन के पाचन में मदद कर सकता है।
- डिप्रेशन में लाभकारी: कीवी फल डिप्रेशन से निजात दिलाने में मदद कर सकता है।
- गुर्दे की पथरी में लाभ: कीवी पोटेशियम का अच्छा स्रोत है, जो गुर्दे की पथरी से बचाव में मदद कर सकता है।
- अनीमिया में फायदेमंद: कीवी आयरन के अवशोषण में मदद करता है, जिससे एनीमिया के इलाज में लाभ मिलता है।
- इम्यूनिटी बूस्टर: कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, 100 ग्राम कीवी से दैनिक विटामिन सी की 80% तक जरूरत पूरी हो सकती है।
- पोटेशियम का अच्छा स्रोत: कीवी पोटेशियम का अच्छा स्रोत है।
- खून का थक्का बनने से रोकता है: कीवी खून के थक्के बनने की संभावना को कम करता है।
- पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा: कीवी पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
कीवी की खेती कैसे करें
अगर बात की जाए कीवी की खेती की तो आपको बता दें कि कीवी के पौधे लगाने के समय तापमान 15 डिग्री सेल्सियस तक होना चाहिए। वहीं गर्मी के मौसम में तापमान 30 डिग्री से ज्यादा नहीं होना चाहिए। कीवी की खेती के लिए गहरी दोमट और थोड़ी सी अम्लीय मिट्टी उपयुक्त होती है। कीवी के फल लगने में कम से कम 4 से 5 साल का समय लगता है।
कितनी होगी कमाई
आपको बता दें कि बाजार में इस फल की काफी डिमांड रहती है और इस फल की कीमत 300 रुपये प्रति किलो है। अगर आप इस फल की खेती करते हैं तो आप कम से कम लाखों रुपये महीने कमा सकते हैं। आप एक से दो एकड़ में भी इस फल की खेती करके अच्छा मुनाफा कमा सकते हैं।
