यह दावा किया जाता है कि durian नामक फल “धरती का सबसे ताकतवर फल” है और इसके सेवन से आप “लाखों बीमारियों” से बच सकते हैं. असलियत में क्या durian इतना फायदेमंद है, आइए जानते हैं:
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durian के बारे में
durian एक उष्णकटिबंधीय फल है जो दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है. इसकी खासियत है इसका गंभीर गंध और कटारनुमा बाहरी छिलका. गंध के कारण इसे “संפח (stinking fruit)” भी कहा जाता है.
durian के फायदे
- पोषण से भरपूर: durian विटामिन सी, बी विटामिन, पोटेशियम और मैंगनीज से भरपूर होता है.
- पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है: durian फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है.
- रक्तचाप नियंत्रण: durian रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी सहायक माना जाता है.
- आंखों के लिए फायदेमंद: कुछ अध्ययनों में durian को आंखों के लिए भी फायदेमंद बताया गया है.
ध्यान देने योग्य बातें:
- अतिशयोक्ति से बचें: durian के फायदे हैं लेकिन यह “लाखों बीमारियों” को ठीक करने वाला चमत्कारी फल नहीं है. संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली जरूरी है.
- शोध अभी जारी है: durian के फायदों पर अभी और शोध की जरूरत है.
durian की खेती
भारत की जलवायु durian की खेती के लिए उपयुक्त नहीं मानी जाती है. durian की खेती दक्षिण-पूर्व एशिया के देशों में ज्यादा की जाती है.
यह दावा करना कि एक एकड़ durian की खेती से महीने का मुनाफा लाखों में होगा, सतर्कतापूर्ण है. खेती में कई जोखिम होते हैं और मुनाफा कई कारकों पर निर्भर करता है.durian एक पोषक तत्वों से भरपूर फल हो सकता है लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. इसकी खेती भारत में व्यावहारिक नहीं मानी जाती है.
