आज हम आपके लिए लाए हैं एक बेहद ही लाजवाब फल रामबुटान, जिसे सुपरफूड भी कहा जा सकता है. ये फल ना सिर्फ आपको कई बीमारियों से बचाएगा बल्कि आपकी जवानी को भी बनाए रखने में मदद करेगा.
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रामबुटान के फायदे
- हड्डियों के लिए फायदेमंद: रामबुटान के छिलके में फिनोलिक नाम का एक तत्व पाया जाता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है.
- पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे: अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो रामबुटान आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें मौजूद फाइबर आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है.
- वजन को कंट्रोल करने में मददगार: रामबुटान में कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर की मात्रा ज्यादा. ये दोनों ही चीजें वजन को कंट्रोल करने में मदद करती हैं.
- रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखे: रामबुटान विटामिन सी से भरपूर होता है, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है.
- त्वचा और बालों के लिए भी गुणकारी: रामबुटान ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि ये त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है.
गौर करने वाली बात: हालांकि रामबुटान खाने के कई फायदे हैं, लेकिन गठिया की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए.
रामबुटान की खेती कैसे करें?
अच्छी खबर ये है कि रामबुटान की खेती भारत में भी की जा सकती है. इसकी खेती के लिए सबसे पहले जमीन को अच्छी तरह से जोताई कर लें. वैसे तो रामबुटान की खेती बीजों से भी की जा सकती है, लेकिन इसमें पेड़ को फल देने में 6 साल तक का समय लग सकता है. जल्दी फल पाने के लिए आप नर्सरी से पौधे या कलम खरीद सकते हैं.
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रामबुटान की खेती से कितना मुनाफा हो सकता है?
रामबुटान की कीमत की बात करें तो बाजार में इसकी कीमत 1500 रुपये प्रति किलो के आसपास होती है. इसकी ऊंची कीमत के कारण इसकी डिमांड तो रहती है लेकिन बहुत से लोग इसे खरीद नहीं पाते. अगर आप रामबुटान की खेती करते हैं तो अच्छी कमाई कर सकते हैं. एक अनुमान के अनुसार आप रामबुटान की खेती से 80 से 90 हजार रुपये महीने तक कमा सकते हैं.
