अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे दुनिया का सबसे ताकतवर ड्राई फ्रूट कहा जाता है। इसका सेवन करने से लाखों नहीं बल्कि सैकड़ों बीमारियां दूर हो सकती हैं। आज हम आपके लिए एक बहुत ही ताकतवर चीज़ लेकर आए हैं, जिसके सेवन से आपके कई तरह के रोग दूर हो जाएंगे। आइए जानते हैं इस ड्राई फ्रूट के बारे में।
अखरोट के फायदे
हम जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं वो है अखरोट, जिसका सेवन करने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। बच्चों के लिए अखरोट बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही बच्चों को खिलाने से उनकी हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
- डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद: अखरोट डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी होता है।
- अखरोट को भिगोकर क्यों खाएं: भिगोए हुए अखरोट दिल, दिमाग और ब्लड सर्कुलेशन के लिए अच्छे होते हैं।
- पाचन के लिए अच्छे: अखरोट पाचन के लिए अच्छे होते हैं।
- फिटनेस के लिए अच्छे: अखरोट फिटनेस के लिए अच्छे होते हैं।
- हड्डियों को रखते हैं मजबूत: अखरोट हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
- आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं: अखरोट आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं।
- आंखों के लिए खास: अखरोट में विटामिन ई और ल्यूटिन जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं। अखरोट का सेवन मोतियाबिंद के मरीजों के लिए भी अच्छा होता है। अखरोट में मौजूद विटामिन ई दिमाग को नुकसान से बचाने में मदद करता है। अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट याददाश्त बढ़ाने में मदद करते हैं।
अखरोट की खेती
ड्राई फ्रूट की खेती करना आसान है, जैसे आप सभी ड्राई फ्रूट की खेती करते हैं, वैसे ही आप इस ड्राई फ्रूट की खेती भी कर सकते हैं। जैसा कि आप सभी जानते हैं कि इस ड्राई फ्रूट की खेती करने के लिए सबसे पहले आपको इस ड्राई फ्रूट के पौधे की जरूरत होगी, उसके बाद खेत तैयार किया जाएगा, उसके बाद पौधे लगाए जाएंगे। ड्राई फ्रूट को बढ़ने में लगभग 5 साल का समय लगता है।
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कितनी होगी कमाई
अगर इस ड्राई फ्रूट की कीमत की बात करें तो आपको बता दें कि इस ड्राई फ्रूट की कीमत बाजार में 800 रुपये प्रति किलो है। अगर आप इस ड्राई फ्रूट की खेती करते हैं तो आपको कई गुना मुनाफा देखने को मिलेगा। अगर आप एक या दो एकड़ में इस ड्राई फ्रूट की खेती करते हैं तो आप महीने के 50 से 60 हजार रुपये तक कमा सकते हैं।
