कोकम एक ऐसा लाल रंग का फल है जो सर्दियों में सेवन करने पर आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसमें कई तरह की बीमारियों को दूर करने की क्षमता है। आइए जानते हैं इस अनमोल फल के बारे में विस्तार से।

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कोकम फल के अद्भुत फायदे

• इम्यूनिटी बूस्टर: कोकम का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
• ब्लड प्रेशर कंट्रोल: कोकम में मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
• दस्त से राहत: कोकम में एंटी-डायरिया गुण पाए जाते हैं जो दस्त की समस्या से राहत दिलाते हैं।
• पाचन तंत्र को दुरुस्त: यह फल पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में सहायक होता है।
• वजन कम करने में सहायक: कोकम वजन कम करने के लिए भी जाना जाता है।
• शरीर को हाइड्रेट रखता है: इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है।
• लिवर की समस्याओं को दूर करता है: कोकम लिवर से जुड़ी समस्याओं के लिए लाभकारी है।

कोकम की खेती कैसे करें?

कोकम की खेती करना बहुत मुश्किल नहीं है। बस आपको इस फल के बीज की जरूरत होगी जिसे आप किसी भी बीज की दुकान से खरीद सकते हैं। इन बीजों को तैयार करके खेत में बोने पर कुछ समय बाद छोटे पौधे निकलने लगते हैं। लगभग 3-4 साल बाद इन पौधों पर फल लगने शुरू हो जाते हैं।

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कोकम की खेती से कितनी होगी कमाई?

बाजार में कोकम फल की कीमत लगभग 650 रुपये प्रति किलो होती है। इसकी मांग हमेशा बनी रहती है। अगर आप अच्छी कमाई करना चाहते हैं तो कोकम की खेती कर सकते हैं। एक एकड़ में इसकी खेती की जा सकती है और इससे कम से कम 3 से 4 लाख रुपये का लाभ कमाया जा सकता है।

कोकम एक ऐसा फल है जो न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान है बल्कि किसानों के लिए भी एक सुनहरा अवसर साबित हो सकता है।