आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे फल की जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. ये सुनकर आप सोच रहे होंगे कि आखिर ये कौनसा अनोखा फल है जिसके बारे में हमने कभी नहीं सुना. तो बता दें कि दरअसल “कुम्हल की खीर” नाम का कोई फल असल में होता ही नहीं है.
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“कुम्हल की खीर” का सच
“कुम्हल की खीर” दरअसल किसी फल का नाम नहीं है, बल्कि ये शायद किसी तरह के विपणन का तरीका हो सकता है. असल में, प्रोटीन और आयरन से भरपूर चीजों को “कुम्हल की खीर” जैसे नाम देकर बेचा जा सकता है.
हालांकि, प्रोटीन और आयरन सेहत के लिए जरूरी तत्व हैं, लेकिन ये किसी फल में “खून” (blood) की मौजूदगी का संकेत नहीं देते. किसी भी फल या सब्जी में खून नहीं पाया जाता.
स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद चीजें अपनाएं
फलों और सब्जियों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप अपने आहार में प्रोटीन और आयरन बढ़ाना चाहते हैं तो आप दालें, हरी सब्जियां, मेवे और कुछ फल जैसे कि अंजीर का सेवन कर सकते हैं.
अगर आपको किसी अनोखे फल के बारे में जानकारी मिलती है तो उसकी सत्यता की जांच जरूर करें. किसी भी चीज को खरीदने से पहले उसकी पूरी जानकारी हासिल करना बेहतर होता है.