ड्रैगन फ्रूट दिखने में जितना आकर्षक होता है, उसके फायदे भी उतने ही लाजवाब हैं. ये फल ज्यादातर विदेशों में होता है, लेकिन अब भारत में भी इसकी खेती की जा रही है. इसकी खास बात ये है कि ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीडाइज होने से रोकता है. यही नहीं, ड्रैगन फ्रूट कई बीमारियों को दूर करने में भी बहुत कारगर माना जाता है.
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आइए अब विस्तार से जानते हैं ड्रैगन फ्रूट खाने के फायदे
- लोहे का अच्छा स्रोत: ड्रैगन फ्रूट आयरन से भरपूर माना जाता है. अगर आप एनीमिया से परेशान हैं, तो इसका सेवन कर सकते हैं. रोजाना ड्रैगन फ्रूट खाने से एनीमिया की समस्या दूर हो सकती है.
- त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: इस फल में मौजूद विटामिन सी त्वचा में कोलेजन बनाने में मदद करता है, जिससे झुर्रियां कम होती हैं और बाल मजबूत बनते हैं, टूटने से बचते हैं.
- कई पोषक तत्वों से भरपूर: ड्रैगन फ्रूट में आमतौर पर विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. साथ ही, गौर करने वाली बात ये है कि 100 ग्राम ड्रैगन फ्रूट में केवल 60 कैलोरीज, 2.9 ग्राम फाइबर होता है और इसमें कोई भी हानिकारक फैट नहीं होता है. इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद होता है.
खेती कैसे की जाती है
ड्रैगन फ्रूट की खेती करने से पहले इस फल के बारे में अच्छी जानकारी होना बहुत जरूरी है. बता दें कि ड्रैगन फ्रूट का पौधा 5 से 6 फीट की दूरी पर लगाया जाता है और इसके पास एक खंभा या बांस की टिकी जरूर लगानी चाहिए. इस टिकी की मदद से ही ये पौधा ऊपर की तरफ बढ़ता है. इसकी खेती में खास बात ये है कि इसमें कोई बीमारी नहीं लगती है और करीब 17 महीने बाद ये फल देना शुरू कर देता है. हर साल इसके फल देने की क्षमता बढ़ती जाती है.
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मुनाफा कितना होगा
अगर बात करें ड्रैगन फ्रूट की कीमत की, तो आपको ये बाजार में करीब 900 रुपये प्रति किलो के भाव से मिल जाएगा. इतना ही नहीं, इसके फायदों को देखते हुए इसकी मार्केट में डिमांड भी काफी ज्यादा है. अगर आप इसकी खेती करते हैं, तो आपको हर महीने कम से कम 50 से 60 लाख रुपये का मुनाफा हो सकता है.
